EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)
Was ist EMDR?
EMDR ( Eye Movement
Desensitization and Reprocessing), ist eine Therapiemethode, die von
Dr. Francine Shapiro 1987-1991 entwickelte wurde. Sie stellte nach
einem Spaziergang fest, das ihre extrem belastenden Gedanken plötzlich
verschwunden waren. Sie überlegte, was an diesem Spaziergang so
besonders war und stellte fest, daß ihre Augen durch den Lichteinfall
der Bäume sich ständig hin und her bewegten. Aus dieser, eher
zufälligen Beobachtung entwickelte sie ein Konzept gezielter
Augenbewegung, genannt "bilaterale Stimulation". Da sich dieses
Verfahren anfänglich ausschließlich der Augenbewegungen bediente,
erhielt es den Namen EMD.
Neben den klassischen Augenbewegungen wird heute EMDR auch durch
bilaterale Stimmulation mittels Berührungen und Töne durchgeführt.
Francine Shapiro erprobte EMDR zunächst an Freunden, Bekannten und
Kollegen. Danach folgten Anwendungen bei den ersten Klienten verbunden
mit intensiven Studien speziell mit Trauma- Patienten, wie Vietnam-
Veteranen, Missbrauchsopfern und anderen Personen mit
Posttraumatischen Belastungsstörungen.
Mittlerweile erfährt EMDR ein breites nicht nur bei PTBS sondern auch
bei substanzgebundenen Süchten, Phobien, Ängsten, Trauer,
Schmerzzuständen, Psychosomatischen Störungen und auch im Coaching
erfolgreich angewandt.
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Wie wirkt EMDR?
Wir
speichern alle Erfahrungen in unserem Gehirn und verarbeiten diese.
Für traumatische Situationen oder Grenzerlebnisse hat unser Gehirn
hingegen ein besonderes Programm entwickelt, das unser überleben
sichern soll. Manchmal kommt es jedoch in diesem Prozess zu einer
Fehlverarbeitung. Es gibt Dinge, die unser Gehirn als so bedrohlich
einstuft, das sie unserem direkten Zugriff entzogen sind. Dadurch kann
es zu den verschiedensten Störungen kommen. Das weitere Leben wird von
den Ereignissen überschattet. Mit EMDR wird der eingefrorene
Informationsverarbeitungsprozess wieder in Fluss gebracht. EMDR wirkt
direkt auf die für die Heilung wichtigen neuronalen Bahnungen im
Gehirn. Mittlerweile belegen die unterschiedlichsten Langzeitstudien
das EMDR ein ausgesprochen wirksames Verfahren ist.
Ich
setze EMDR als ergänzendes Verfahren im Rahmen der Hypnotherapie ein.
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