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Gerade im Schönheitswahn unserer Zeit ist es gar nicht so einfach für den Einzelnen den Begriff Übergewicht zu definieren. Wenn hier von Übergewicht geredet wird stehen als Gradmesser nicht die vielfach von den Medien propagierten Modellmaße als Vorbild Pate. Wer im Stehen nicht mehr in der Lage ist seine Zehenspitzen zu sehen, der ist sicherlich zu dick. Ein Versuch Übergewicht zu klassifizieren ist der so genannte Body Mass Index (BMI). 

Oft hört man auch das Wort Adipositas (zu deutsch Fettsucht). Darunter versteht man eine Vermehrung der Körperfettmasse. Energieüberschüsse werden in den Fettzellen gespeichert und für Mangelzeiten als Reserve angelegt. Da zumindest in unserer westlichen Welt diese Mangelzeiten nicht mehr vorhanden sind, haben immer mehr Menschen Übergewicht. Oftmals ist dem Einzelnen gar nicht bewusst, das er sich falsch ernährt, zu wenig 

bewegt und unter Übergewicht leidet. Nachfolgend können Sie Ihren Body Mass Index (BMI) testen um festzustellen, ob auch Sie zu den betroffenen Personen zählen. Weiter unten auf dieser Seite steht Ihnen auch ein Selbsttest auf eine evtl. Essstörung zur Verfügung.

Es liegt Unterernährung vor, gesundheitliche Komplikationen sind nicht auszuschliessen

Diese Zahlen sind nur ein Anhaltspunkt, da weder Körperbau noch sportliche Aktivität (Muskeln sind relativ schwer) einbezogen werden, so dass Leute mit höherem BMI als übergewichtig eingestuft werden, obwohl sie wenig Fettmasse haben. Ebenso liefert die Berechnung des BMI keine brauchbaren Ergebnisse bei den folgenden Gruppen:

• Kinder und Teenager, da die Zahlen für Erwachsene ausgewertet werden
• Wettkampfathleten und Bodybuilder
• Schwangere und stillende Frauen (sie haben und brauchen mehr Fett als andere Frauen)
• Leute über 65, da auch ein BMI über 29 nicht unbedingt als ungesund gilt in diesem Alter und sogar eine Energiereserve im Krankheitsfall darstellen kann.

Jeder, der in seinem Leben schon einmal eine Diät mehr oder weniger erfolgreich durchgeführt hat wird es wissen: Nur bei den Wenigsten ist der Gewichtsverlust von langer Dauer. Der Begriff JoJo-Effekt ist nicht umsonst zu einem beflügelten Wort geworden. 
Ernährungsberater, Mediziner und Wissenschaftler propagieren es immer wieder: "Wer dauerhaft abnehmen möchte, der muss seine Lebensgewohnheiten ändern!" Und da waren Sie wieder, unsere alten Probleme. Sich für ein, zwei oder auch drei Wochen durch die geschmackliche Hölle einer Diät zu beißen ist ja noch zu verkraften, aber ein Leben lang auf die lieb gewordenen kulinarischen Köstlichkeiten zu verzichten? Das steht auf einem ganz anderen Blatt.

Hier setzt die Hypnotherapie an. Wie bei vielen anderen Verhaltensproblemen ist ihr Augenmerk viel mehr auf den Gewinn, der erreichbar wird, gerichtet als auf den Verlust des problembehafteten Verhaltens. Mit Hypnose ist eine dauerhafte Gewichtsreduktion möglich. Darüber hinaus gewinnt man durch diese Methode ein ausgezeichnetes Werkzeug hinzu, welches es erlaubt, uns unser Leben und viele Situationen besser zu gestalten und eine höhere Lebensqualität zu erlangen.